375班:保持阳光心态,积极向上生活

发布日期:2018-11-02 信息来源:杨玲 访问量:101

  本网讯(通讯员 张琼艺)2018年10月19日,在长沙市田家炳实验中学的六楼演播厅举行的心理教育主题讲座圆满成功。本次讲座的主讲人是陈老师,田家炳中学的初二年级均参加了本次讲座,375班也包括其中。

  陈老师从什么叫“心理健康”,什么叫“压力”入手,旁征博引,娓娓道来,为我们阐释了“压力管理的意义”、“长期压力与身体疾病”、“长期压力与心理问题”、“压力的来源”、“缓解压力的方法”等内容。陈老师的讲座亲切而富有感染力,与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通,陈老师引经据典,妙语连珠。

  整个讲座过程中,同学们听得异常专注,每人手中都拿着本子专心的记着笔记。大家时而参加到现场的小测试中,时不时爆发出阵阵会心的笑声,整场讲座是一个互动的平台,台上陈老师给大家讲道理,摆事实,台下同学们也不时举手发言表达自己的一些看法或者是疑问。渐渐将讲座的气氛推向高潮。陈老师从心理健康的指标等方面让大家自主发现问题,解决问题,让大家内心得到释然;从一个个鲜明的实例入手,分析解剖,让全体学生受益匪浅。

  现今,学生们的学习压力和精神压力非常大,随之而来的是情绪上的变化。陈老师的讲课教给我们如何去评判、指导别人的同时,还让我们从理性上认识到心态对决策、绩效和健康的重要性,他开出的管理压力、调整心态的药方,为我们更好处理工作与生活的关系提供了参考。

  通过这次讲座,让很多同学意识到不仅要关注身体健康,更要多关注自己的心理健康,“老老实实做人,踏踏实实做事”,“行动上入世、心态上出世”,要积极认真地做事,但不苛求,不执著,尽力而为,拥有阳光心态,保持一颗平和的心。


心理健康教育讲座


认真聆听


认真记笔记


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