367班:做自己的阳光

发布日期:2018-11-02 信息来源:王倩 访问量:67

  在10月19日下午,全体初二年级同学在田家炳北校区,为了2018年10月10日的第27届精神卫生日开展了一次有关青春期心理问题的讲座。

  “青春期以自我为主体,”陈教授说道,“接下来让我们做几道测试题目。”做完后,陈教授进一步说明了青春期易暴躁的情绪,有时可能会对身边的亲人和老师的关心产生抵制效果,置之不理等,这时就需要我们控制情绪,陈教授告诉我们。不能像周瑜一样,周瑜因嫉妒诸葛亮,且心胸狭隘,最后自己把自己气死了,我们要学会控制好自己的情绪。陈教授还告诉了我们平息怒火的好方法。

  紧接着,陈教授教了我们基本的四种情绪:喜怒哀惧,并教我们如何区分心情和情绪。

  最后,到了互动环节,陈教授问大家:在日常生活中大家有什么情绪呢?同学们十分积极,答案也是五花八门,之后,陈教授介绍了一种中学生最常见的负面情绪:抑郁。抑郁是由于压力过大的情况下形成的,得了轻度抑郁症的患者容易染上网瘾、喝酒等恶习,最后唱到我们要控制好自己的情绪。

  在美好的青春期,拥有着批判性思维的我们,总是会被暴躁、自私等不良情绪玩弄于鼓掌之间,我们要学会控制好自己的情绪,而不是被情绪所支配,勇敢面对挫折,及时放松身心,最后,让我们抓住情绪的风筝,让自己的未来能为青春期画上一个圆满的句号,在凛冽的寒风中,做自己的阳光。

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